Stress Relief & Seflcare

Descripción:

Transforma tu rutina de autocuidado en una experiencia divertida y relajante con este innovador juego de cartas diseñado para aliviar el estrés y fomentar el bienestar emocional. Cada carta incluye actividades, afirmaciones, ejercicios de respiración o reflexiones que te ayudarán a reconectar contigo mismo y encontrar momentos de calma en tu día.

Características:

• Un set de cartas con actividades fáciles de seguir y orientadas al autocuidado.

• Categorías que incluyen: relajación, mindfulness, afirmaciones positivas, desafíos creativos y ejercicios de respiración.

Beneficios:

• Reduce el estrés y la ansiedad.

• Promueve la atención plena y la gratitud.

• Ayuda a establecer una rutina de autocuidado efectiva.

• Ideal para momentos de pausa o como herramienta en reuniones grupales o terapias.